Tipps gegen das nächtliche schnarchen
Hilfe! Er schnarcht! Tipps gegen die „nächtliche Ruhestörung“
Nächtliches Schnarchen kann – gerade in Partnerschaften – zu Diskussionen führen. Immerhin kann mindestens eine Person hier nicht so erholsam schlafen, wie sie es eigentlich möchte. Hinzu kommt, dass das Schnarchen tatsächlich nicht nur lästig, sondern auch gefährlich sein kann.
Die gute Nachricht ist, dass es einige Möglichkeiten gibt, wenn es darum geht, wieder etwas mehr akustische Ruhe ins Schlafzimmer zu bringen.
Die folgenden Tipps können weiterhelfen. Es gibt jedoch keine Garantie dafür, dass sie auch tatsächlich im Einzelfall effektiv sind. Gerade dann, wenn das Schnarchen länger anhält, besonders intensiv ist und vielleicht sogar mit Luftnot einhergeht, ist es immer wichtig, den Hausarzt auf die Problematik anzusprechen. Dieser kann dann bei Bedarf weitere Untersuchungen in die Wege leiten.
Warum schnarcht man(n) überhaupt?
Diese Frage kann nicht standardisiert beantwortet werden. Denn: Es gibt …
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