Il a eu une infidélité !

Cher Dr Randy, je voulais lui pardonner après son infidélité, mais je ne peux pas !

Mon ami a eu une infidélité il y a quelques mois. A un moment donné, il semble que sa mauvaise conscience l'ait rongé et qu'il m'ait tout avoué. Comme nous sommes ensemble depuis des années, j'ai décidé à l'époque de lui pardonner. On ne jette pas un partenariat (par ailleurs très stable) à la poubelle comme ça, me suis-je dit.

Avec le recul, je dois toutefois dire que j'avais imaginé ce "pardon" plus simple. Je remarque que je suis toujours très en colère (et en plus, méfiante). Que dois-je faire ?

Merci beaucoup Mick, 43 ans

Bonjour Mick,

Tu te trouves effectivement dans une situation difficile. Mais en même temps, je tiens à souligner que je trouve que tu as un caractère incroyablement fort en essayant de lui pardonner son infidélité. Cela montre à quel point tu tiens à lui. Que tu ne puisses pas continuer comme avant est en fait tout à fait humain. L'idéal du "pardon et de l'oubli" est - comme je l'ai dit - un idéal difficile à atteindre.

En même temps, il serait bien sûr dommage que le faux pas de ton ami plane constamment comme une ombre noire sur votre relation et que personne ne fasse plus confiance à l'autre.

Dans une telle situation, il est ou a été particulièrement important de permettre à tes sentiments d'être là. Tu étais ou tu es en colère ? Alors exprime-toi précisément. Dis à ton ami à quel point il t'a blessé. Tu es triste ? Il est alors tout à fait permis de laisser de la place à la tristesse, de pleurer et de l'assumer. Tout sentiment que tu gardes à l'intérieur te rendra probablement plus malade par la suite.

La communication est essentielle dans ce contexte, mais aussi à d'autres niveaux. Discute avec ton ami du fait que tu souhaiterais certes lui pardonner son infidélité, mais que tu ne te sens pas (encore ?) en mesure de le faire. Peut-être qu'il te comprendra ?

Je ne connais pas ton partenaire, je ne peux donc évidemment pas me permettre de porter un jugement sur son caractère et son attitude vis-à-vis de la fidélité. Je peux toutefois te dire que l'affirmation "Qui trompe une fois, trompe toujours !" est un préjugé. Il serait donc certainement faux de faire peser sur ton mari un "soupçon généralisé".

Normalement, j'écrirais en conclusion qu'il est bien sûr important de réfléchir à des alternatives, en l'occurrence la séparation définitive. Mais je ne suis pas sûr que ce soit précisément ce qui serait conseillé dans ton cas. Tu écris que votre couple est par ailleurs stable. Tu t'es décidée POUR ton ami, même si celui-ci t'a fait beaucoup de mal. Je pense donc qu'il est bien plus judicieux de miser sur un mélange de communication, de sentiments et d'empathie.

Si vous constatez que vous n'arrivez absolument pas à avancer, il vaut la peine d'envisager une thérapie de couple. Lors de séances communes, vous pourrez déterminer ce qui vous plaît chez l'autre et pourquoi votre relation vaut la peine que vous vous battiez pour elle. Souvent, il suffit de dire certaines choses pour se rendre compte qu'une relation peut survivre aux "intempéries" les plus graves.

Je vous souhaite tout le meilleur et j'espère que vous trouverez - soit ensemble, soit avec un thérapeute de couple - la meilleure solution possible pour vous. Dans tous les cas, tu devrais réduire tes propres exigences envers toi-même. Pardonner une infidélité ne signifie en aucun cas l'oublier. C'est normal que la pensée de ce qui s'est passé te rende encore triste ou en colère aujourd'hui. Peut-être même les deux. Mais cela ne veut pas dire qu'il ne faut pas regarder l'avenir avec optimisme.

Ton Dr Randy

Tu t'es toujours demandé si les poppers étaient autorisés ?