![\"Ein](\"https:\/\/planet-randy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Ein-perfekter-Spatag-fuer-zu-Hause-scaled.jpg\")
<\/p>\nWellness und Entspannung sind das A und O f\u00fcr eine ausgewogene Work-Life-Balance. Um sich hier zu verw\u00f6hnen, muss es nicht immer ein Spa-Center oder ein Ausflug sein! Entspannung und Wellness k\u00f6nnen auch zu Hause genossen werden.<\/p>\n
Es braucht nicht viele Accessoires \u2013 und gemeinsam mit dem Partner macht das Ganze oft noch ein wenig mehr Spa\u00df. Aufgrund der heimischen Atmosph\u00e4re f\u00e4llt es auch oft noch ein wenig leichter, den Alltag hinter sich zu lassen.<\/p>\n
Doch worauf sollte bei der Planung eines perfekten (und vielleicht erotischen?) Spatags geachtet werden? Die folgenden Tipps helfen weiter und k\u00f6nnen \u2013 je nach pers\u00f6nlichem Geschmack \u2013 nat\u00fcrlich auch noch ein wenig verfeinert werden.<\/p>\n
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Mittlerweile ist eine Welt ohne Internet, Smartphones und Computer f\u00fcr viele undenkbar. Einige Menschen leben nach dem Motto: Immer erreichbar sein und direkt handeln. Stetig h\u00e4ngt die Angst im Nacken, eine wichtige Nachricht m\u00f6glicherweise zu verpassen. Aber: Eine kleine Pause von der Au\u00dfenwelt kann sehr angenehm sein. Daher sollte der Spatag mit dem Abschalten von Handys und Co. gestartet werden.<\/p>\n
Die Hektik des Alltags sollte in den kommenden Stunden keine Rolle spielen.<\/p>\n
Gerade in langen Beziehungen kennt der eine den anderen und wei\u00df genau was ihm Entspannung bringt und welche Ber\u00fchrungen als besonders angenehm empfunden werden.<\/p>\n
Eine kleine Massage am R\u00fccken oder an den F\u00fc\u00dfen bedient den Sinn des F\u00fchlens. Doch es gibt noch weitaus mehr Sinne als das F\u00fchlen! Schmecken, Riechen, Sehen und H\u00f6ren sind auch wichtig, wenn es darum geht, den \u201eperfekten<\/em>\u201c Tag zu planen.<\/p>\n Ein R\u00e4ucherst\u00e4bchen oder eine Duftkerze sorgt f\u00fcr einen herrlich angenehmen Duft im Raum. Wer Lavendel verwendet, kann in der Regel auf einen zus\u00e4tzlichen Entspannungsfaktor setzen. Entspannende Musik, Meeresrauschen oder prasselnder Regen haben einen beruhigenden Effekt.<\/p>\n Auf kulinarischer Ebene sollte auch nicht gespart werden. Immerhin sind kleine S\u00fcnden am Wellnesstag erlaubt.<\/p>\n Wer m\u00f6chte, kann hier auf seine Lieblingsnaschereien zur\u00fcckgreifen oder als Paar gemeinsam ein neues Gericht ausprobieren.<\/p>\n Nat\u00fcrliche Duschpeelings bestehen aus Rohrzucker, Vanille- und Zitronenextrakten. Sie verw\u00f6hnen die Nase beim Auftragen mit wohltuenden D\u00fcften und die Mixtur ist \u2013 je nach Zusammensetzung \u2013 oft in vielerlei Hinsicht hilfreich bei der Hautpflege.<\/p>\n Die feinen Kristalle des Rohrzuckers entfernen die Sch\u00fcppchen auf der Haut und wertvolle Inhaltsstoffe versorgen sie gleichzeitig mit Feuchtigkeit.<\/p>\n Wer keine Lust auf ein fertiges Peeling hat, kann dieses auch einfach selbst herstellen. Wie w\u00e4re es mit einem Mix aus Schokolade und \u00e4therischen \u00d6len? Hierf\u00fcr kann auf zerkleinerte Kakaobohnen in Kombination mit gehackten Wallnussschalen gesetzt werden. Die Mischung riecht nicht nur gut, sondern ist ebenfalls dazu in der Lage, die abgestorbenen Hautsch\u00fcppchen zu entfernen. Die \u00d6le sorgen hingegen f\u00fcr eine nachhaltige Pflege der Haut.<\/p>\n Wer das Ganze als gemeinsame Aktivit\u00e4t genie\u00dfen m\u00f6chte, kann den anderen zun\u00e4chst mit dem Peeling einreiben. Danach wartet im Idealfall ein entspanntes Vollbad auf beide.<\/p>\n An einem Wellnesstag soll nicht nur die Entspannung zelebriert werden, sondern auch die Pflege nicht in Vergessenheit geraten. Eine gekaufte oder eine DIY Gesichtsmaske ist schnell und einfach aufgetragen.<\/p>\n Wer ein wenig Geduld und etwas Beauty Talent mitbringt, kann den Partner auch mit einer Manik\u00fcre oder einer Pedik\u00fcre verw\u00f6hnen.<\/p>\n Die Erfahrung zeigt, dass viele Paare hier im Laufe der Zeit immer mutiger werden und es lieben, gemeinsam Neues auszuprobieren.<\/p>\n Viele Menschen, die Wert auf einen Mix auf Entspannung und Stressreduzierung legen, setzen auf regelm\u00e4\u00dfige \u201eSpa-Tage<\/em>\u201c. Doch was verbirgt sich eigentlich genau hinter dem Wort? \u201eSpa<\/em>\u201c kommt eigentlich aus dem Lateinischen und ist eine Abk\u00fcrzung f\u00fcr \u201esanus per aquam<\/em>\u201c, also \u201eGesund durch Wasser<\/em>\u201c. Daf\u00fcr, dass der Begriff im Bereich Wellness eine derart gro\u00dfe Rolle spielt, kann jedoch auch der gleichnamige Kurort in Belgien verantwortlich sein.<\/p>\n Fest steht, dass unter \u201eSpa<\/em>\u201c mittlerweile mehrere Wellnessbehandlungen zusammengefasst werden. Die Verbindung zum Wasser ist nicht immer gegeben.<\/p>\n Mithilfe der entsprechenden Anwendungen ist es jedoch oft m\u00f6glich, auch als Paar wieder zusammenzufinden. Daher: ausprobieren und genie\u00dfen \u2013 egal, ob mit oder ohne Wasser!<\/p>\nTipp Nr. 3: Duschpeelings<\/h4>\n
Tipp Nr. 4: Gesichtsmaske, Manik\u00fcre und Pedik\u00fcre<\/strong><\/h5>\n
Abschlie\u00dfendes: woher kommt eigentlich das Wort \u201eSpa\u201c?<\/strong><\/h6>\n