Nat\u00fcrlich habe ich auch schon mit ihm gesprochen und versucht, ihn von uns zu \u00fcberzeugen. Nichts hat funktioniert. Er ist der Meinung, dass er sein Leben jetzt allein bestreiten m\u00f6chte und dass das alles nichts mit mir zu tun hat (angeblich).<\/em><\/p>\n Ich komme mir vor wie ein Teenager, obwohl ich schon \u00fcber 52 Jahre alt bin. Ich habe sogar schon bei der Telefonseelsorge angerufen\u2026 Was ich nie getan habe. So wirklich geholfen hat mir das Ganze aber nicht.<\/em><\/p>\n Eigentlich m\u00f6chte ich nur mein altes Leben wieder haben!<\/em><\/p>\n Danke und Kuss, Dirk<\/span><\/em><\/p>\n sicherlich k\u00f6nnen die meisten, die diese Zeilen lesen, deinen Schmerz nachvollziehen. So gut wie jeder hat schon einmal unter Liebeskummer gelitten. Diese Erkenntnis bringt dir leider nicht viel. Und dennoch kann ich dir fast versprechen, dass es dir bald wieder besser gehen wird.<\/p>\n Da dein Ex-Freund sagt, dass nicht du, sondern er der Grund ist, weshalb er sich f\u00fcr das Single Dasein entschieden hat, hast du vergleichsweise wenig Spielraum. Denn: es geht nicht darum, dass du dir das Rauchen abgew\u00f6hnst, weniger mit anderen flirtest oder dich mehr f\u00fcr ihn interessierst. Das \u201eProblem<\/em>\u201c liegt bei ihm. (Problem deswegen in Anf\u00fchrungszeichen, weil es zun\u00e4chst nat\u00fcrlich vollkommen legitim ist, sich f\u00fcr das Singledasein zu entscheiden.)<\/p>\n Er m\u00f6chte seine Freiheiten genie\u00dfen und unabh\u00e4ngig sein. Dass er vorher Sorge daf\u00fcr tr\u00e4gt, dass er eure Beziehung nicht belastet, kann ihm eigentlich sogar \u2013 ganz n\u00fcchtern betrachtet \u2013 zugutegehalten werden. Es gibt so viele Menschen, die sich nicht trauen, sich zu trennen und stattdessen eine Art \u201eParallelleben<\/em>\u201c f\u00fchren, das sich in keiner Weise mit einer vertrauensvollen, ehrlichen Partnerschaft kombinieren l\u00e4sst.<\/p>\n Wie auch immer: hier geht es nicht um deinen Ex, sondern um dich. Du m\u00f6chtest wieder gl\u00fccklich werden und das wirst du auch. Jetzt ist es aktuell besonders wichtig, dass du auf dich und deine Gef\u00fchle h\u00f6rst. Du bist traurig? Weine. Du bist w\u00fctend? Geh eine Runde um den Block oder treibe Sport! Wichtig ist, dass du dir deine Emotionen erlaubst.<\/p>\n Gleichzeitig solltest du dich fragen, was dir guttut. Viele Menschen sind im Alltag nicht nett zu sich selbst. Gerade dann, wenn deine Gef\u00fchlswelt derart aus den Fugen geraten ist, ist es aber umso wichtiger, dich selbst zu verw\u00f6hnen. Egal, ob Baden, Videospiele zocken, kochen oder, oder, oder\u2026 DU wei\u00dft am besten, was dir Spa\u00df macht!<\/p>\n Solltest du allerdings bemerken, dass du es nicht schaffst, dich aus deinem Loch zu ziehen, stellt es auch kein Problem dar, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Dein Anruf bei der Telefonseelsorge hat gezeigt, dass du hiermit grunds\u00e4tzlich kein Problem zu haben scheinst. Sollte sich deine Stimmung verschlechtern, kannst du immer auch Rat bei einem Psychotherapeuten suchen. Es gibt zahlreiche Menschen, die fr\u00fcher oder sp\u00e4ter besonders schlimm von Liebeskummer heimgesucht werden. Auch Experten sind sich dar\u00fcber einig, dass es sich dabei eben NICHT um eine Lappalie handelt. Daher: beanspruche Hilfe, wenn du sie brauchst.<\/p>\n Im ersten Schritt ist es jedoch auch wichtig, die Grenzen deines Ex-Freundes zu akzeptieren. Ihm und dir zuliebe. Je klarer die Trennung jetzt ausf\u00e4llt (bitte am besten auch auf Nachrichten und Anrufe verzichten), desto gr\u00f6\u00dfer ist die Wahrscheinlichkeit, dass du dein \u201ealtes Leben<\/em>\u201c \u2013 wie du schreibst \u2013 wieder zur\u00fcckbekommst. Vielleicht oder wahrscheinlich ohne deinen Ex, aber als (wieder) gl\u00fccklicher Mensch.<\/p>\n![\"Mein](\"https:\/\/planet-randy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Mein-Freund-hat-mich-verlassen.jpg\")
<\/p>\nLieber Dirk,<\/h3>\n